xt1234 发表于 2017-07-03
工艺:其它工艺

难度:初级入门

人数:2人份

口味:其它口味

准备时间:5分钟

烹饪时间:<5分钟

“紫甘蓝的营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族以及丰富青花素和纤维素等。紫甘蓝加以苹果雪梨,生津润燥,润肺化痰,抗衰老,美容养颜,清洁消化道,促进食物消化等,夏天不错的饮品。”

主料:雪梨1个(220克)苹果1个(240克)紫甘蓝100克

雪梨紫甘蓝原汁的做法

1.紫甘蓝洗干净切块;



2.雪梨洗干净切四块,去蒂去籽;



3.苹果洗干净切四块,去蒂去籽;



4.原汁机装细网,把所有食材都放入原汁机里榨汁;



5.无需过滤,直接倒进杯里喝。





烹饪技巧

我的原汁机是大口径的,所以切较大块,要不是大口径原汁机需要切小块点。